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澳洲就能买到!2019年“超级食物”,去毒素、抗氧化、减压,还能提高记忆力!

来源:今日墨尔本 时间:2019-08-09 11:45:06 点击:

鸡蛋、浆果和坚果都富含对健康有益的物质,据说可以延年益寿。但是Entity Health公司的营养师、专家Janakan Krishnarajah博士现在揭示了六种不太为人所知的超级食物和营养成分,这些食物和营养成分在澳大利亚很容易就可以买到,它们可以让你的身体恢复活力。


烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)


作为一种辅酶,研究人员认为NAD+是最能让人焕发青春活力的。Krishnarajah博士说:“它负责将营养转化为能量,而能量是新陈代谢的关键,在大脑中扮演着重要的角色。”


他补充说,这种化学物质可以通过服用像RestoriX这样的补充剂在体内被触发。RestoriX含有烟酰胺,可以在体内转化为NAD+。


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(图片来源:《每日邮报》)


谷胱甘肽(glutathione)


这种自然产生的化学物质通常被称为“主抗氧化剂”。这位健康专家表示,它们对人体细胞的清洁过程以及我们免疫系统的强度都有重要贡献。


他说:“随着年龄的增长,体内谷胱甘肽的水平会下降,而抗氧化剂水平的降低与一些严重的疾病有关。”


人体中这种化学物质的合成得益于富含硫的食物,如花椰菜、西兰花和鹰嘴豆,以及LumeniX等护肤品。


枳俱子(hovenia dulcis)


这种水果原产于亚洲,在树上生长时类似于球状果实。Krishnarajah博士说,食用枳俱子可以帮助减少体内的某些毒素。


他说:“它通过提高体内两种酶的活性来发挥作用,这两种酶能帮助身体更快、更有效地分解和代谢酒精毒素。”


这种食物既可以吃也可以喝,方法是把它发酵成酒。


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(图片来源:《每日邮报》)


红黑玛咖(maca)


这种受欢迎的药用植物生长在秘鲁,只能在4000米到4500米的高度种植。Krishnarajah博士说,研究表明玛咖可以通过增加精子数量等因素来提高生育率,同时还能减轻压力。


他说,玛咖最常见的做法是干燥后制成粉末,可以混合成饮料。


这种植物的根粉也可以混合到像奶昔或燕麦片这样的食物中,并通过Entity Health的营养物质concentrx作为补充。


姜黄素


这种化学物质可以在咖喱的主要成分之一姜黄中找到。这位营养专家说,姜黄素具有消炎作用,补充研究表明姜黄素可以帮助控制关节炎和焦虑。


它可以在像食用色素这样的添加剂中找到,也可以在像FortefiX Plus这样的营养补充剂中找到——其中包括更容易吸收到血液中的姜黄素。


他说,到2024年,姜黄素全球市场预计将达到18.8亿澳元,届时的复合年增长率为12.3%。

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(图片来源:《每日邮报》)


假马齿苋(bacopa monnieri)


这种草药存在于澳大利亚和印度的温暖湿地,Krishnarajah博士说,它具有增强人类记忆力的特别有用的功能。


他说:“它可以作为一种粉末添加到热水中,制成一种舒缓的草药饮料。”


“它也是大脑补充剂中的一种活性成分,可以提高注意力和记忆力。”



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